स्वतःला स्वतःशी जोडण्याचा वेळ आहे योग . योगामुळे दीर्घायुष्य आणि ताकद आणि सुख मिळते. निरोगी असणे ही खूप भाग्याची गोष्ट आहे. आणि ती योगामुळेच मिळते आणि होते.